不登校やひきこもり・生きづらさを抱える人の伴走者、セキグチ麻央のブログ

不登校・ひきこもり支援、地域の魅力、環境教育、青年海外協力隊、趣味の散歩(国内外)などをテーマに発信します。

にんげんはなにかをしなくてはいけないのかー谷川俊太郎

にんげんはなにかをしなくてはいけないのか

 

このタイトルは谷川俊太郎さんの『はな』という詩の一節です。

いいなぁ、と思ったので、以下引用します。

 

——―せんせいははなのなまえをおぼえろという

だけどわたしはおぼえたくない

のはらのまんなかにわたしはたっていて

たっているほかなにもしたくない

はだしのあしのうらがちくちくする

おでこのところまでおひさまがきている

くうきのおととにおいとあじがする

にんげんはなにかをしなくてはいけないのか

はなはたださいているだけなのに

それだけでいきているのに

 

詩集『はだか』(筑摩書房)より

はだか―谷川俊太郎詩集

はだか―谷川俊太郎詩集

 

 

人間って、いつも “なにか” に、追われている気がします。

勉強?仕事?時間?

 

そして、なにかに縛られている気もします。

常識?義務?責任?

 

日常に埋もれて、通り過ぎていってしまうような、

でも、大切な感情や感覚。

 

それらを思い出させてくれるようなこの詩が好きです。

 

 

同じ詩集に所収されている『がっこう』は非日常が描かれていて、

私にとっては読み終わるとなんだかスッキリする詩でした。

こちらのブログで全文紹介されています。

がっこう | 詩人たちの島 - 楽天ブログ

 

良かったら、読んでみてくださいね!

 

 

 アディオス👐

 

 

 

心にぽっかり穴が開いた時の対処法

●心にぽっかり穴は開く

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美味しそうな穴もある

8年前に姉が自ら命を絶ってから、

涙が止まらなくなった時、

大好きだったんだと居なくなってから分かった時、

 

心にぽっかり穴が開くってこういうことか、と感じました。

 

そして、その穴を塞ぎたいのか、

日に日に涼しくなる季節も手伝い、なんだか人恋しくなることもありました。

 

その一方で、自分でその穴を感じないようにするために、

自分の心を閉じて、無感情・無感覚になっていったように思います。

 

当時大学に通わせてもらっていましたが、

ゼミの部屋では本当は平気じゃないけれど、人と話したらボロが出てしまいそうで、

なるべく人と関わらず、平然としているように振る舞っていました。

次第に挨拶や連絡など必要最低限の事だけを話す程度に。

 

同情されたくない!という変なプライドもありました。

今思えば、強がりの、とんだ自意識過剰ですし、

いらんプライドなんて早く捨てて、もっと早く周りを頼ればよかったです。

 

そうすれば、

朝に前より起きづらくなったり、

集中できず提出物がギリギリになったり、

ゼミの論文発表がボロボロになることも避けられたかもしれません。

 

この時期、当たり前のことを当たり前にすることが辛かったです。

 

 

 

●心に開いた穴は塞がるのか?

私の経験を通しての結論ですが、

塞がることはないと思います。

 

ただし、穴が占める割合は変えられると思います。

色んな事を経験し、色んな人と出会い、心の範囲?が広がり、

ぽっかり開いたと思った穴が、今は全体から見ると小さく目立たなくなったという感覚です。

※完全に個人的な感覚のみを元に書いているため、

 心の穴は塞がる!など他のご意見もあると思います。

 

 

 

●心に開いた穴を目立たなくする方法は?

 

① まずはその痛みと向き合う

穴を感じたくない、ない物としたい、そう思う内は、

無理に向き合わなくてもいいのかもしれません。

 

私自身、姉の死後自分の気持ちに向き合い、

カウンセラーさん以外に話せるようになるまでに、2年ほどかかりました。

(カウンセリングは違和感を覚え、2・3度で辞めました。)

 

 

向き合ったことを外に出す。そして眺める。

 

感情は自分から切り離さないと、客観的に見ることができません。

そのため、紙や日記に書くでも、人に話すでも良いので、まずは自分の外に出します。

そして、その感情を少し離れた場所から眺めます。

 

私の場合は紙に気持ちを書き出すことから始めましたが、

自分の気持ちに向き合えるようになった大きなきっかけは、

過去に大事な人を急に亡くした方との出会いです。

 

その方と、それぞれの気持ちを共有できたことで、

自分ってこんなことを思っていたんだ!

こういう風に思うのって自分だけじゃないんだ!

と発見があり、感情の起伏はありましたが、だんだんと落ち着きを取り戻していきました。

 

②を繰り返す

時間が経つと、色んな方の意見を聞いたり、映画などの作品に出合ったり、

自分が経験したことにより、同じ物事に対する感情や気持ちが徐々に変わってきます。

自然と、感情の眺め方・捉え方も変わってきます。

 

元の感情が感謝の気持ちに変わるまで②を繰り返します。

ゆっくり焦らずです。

 

この時期、奥華子さんの『ガーネット』にハマったなー。


奥 華子/ガーネット(弾き語り)

 

 

ちなみに私の場合は、

「姉に出会えてよかった。一緒に過ごせて楽しかった。ありがとう!」

と感謝の気持ちに変わるまで、5 年ほどかかりました。

 

8年たった今でも、無性に姉に会いたくなったり、

この美味しいケーキ一緒に食べられたらな~・一緒に出掛けられたらな~と思ったりする時に、

たまに穴の存在を意識しますが、

心の穴の大きさは小さくできると信じています!

 

自己流の対処法ですが、もしもどなたかのお役に立てば嬉しいです。

 

アディダスではなく、

アディオス!

 

岩野響さんのHORIZON COFFEE☕

こんにちは。大変ご無沙汰しております!

久々の投稿にして、今日は17歳の焙煎士・岩野響さんのご紹介です。

 

 

☕豆焙煎士 岩野響さん プロフィール(引用)

2002年、群馬県生まれ。小学校3年生の時にアスペルガー症候群と診断される。中学に入ると学校生活への適応に困難を感じ、「どう生きていこうか」と悩んでいた時期に、知人から雑貨の手回し焙煎器をもらい、コーヒーの焙煎にのめり込むようになる。その後、家事や両親が営む染物洋品店の手伝いなどをしながら準備を進め、2017年春に15歳で「HORIZON LABO」をオープン。現在も、青山で「大坊珈琲店」を営んでいた大坊勝次氏らと交流し、焙煎の研究を重ねている。

 

 

2017年に本を出されています!

 

表紙の『ぼくができること から ぼくにしかできないことへ』

がなんとも良いい!

 

地元紙を始め色んな場所で知られるようになると、

群馬県桐生市にオープンした響さんのHORIZON LABOでは焙煎した豆がすぐに完売するほど人気に!

www.horizon-labo.com

今では、渋谷や新宿、名古屋、またオンラインでも響さんが焙煎したコーヒー豆お求めいただけるそうです!(月により豆の産地、ブレンド・焙煎具合が変わります)

 

私もオンラインで購入させてもらったのですが、

もったいなくて、眺めても今のいままで開けられず…

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賞味期限が8月19日、12日後です!

どなたか一緒にコーヒーを飲んでくれる方を絶賛募集中です!笑

 

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自分だけの道を切り開いてゆく岩野響さん。

 見習いつつ、コーヒーを飲みつつ、応援したいと思います(^^)

 

ひっさびさの

アディオス!

 

 

 

こらんだむbase~学校へ行きづらい・学校を休んでいる子どもたちの保護者の方が繋がる場~

 

私がボランティアをしている前橋にあるフリースクールこらんだむで、
1人のお母さんと一緒に立ち上げた“こらんだむbase”

 

4月6日(土) 13時から2度目を開催します!!

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こちらの看板はこらんだむbaseの生みの親であるお母さんの娘さんが書いてくれました




[こらんだむbaseとは・・・]

◎学校へ行きづらい・学校を休んでいる子どもたちの保護者や家族の方たちが

 繋がる場です。

フリースクールこらんだむ利用者のお母さんの思いから、生まれました。

◎英語 base には基盤、起点、土台、基地などの意味があります。



前回は・・3人のお母さんに参加いただきました😊

ゆるーく繋がり、
少しでもほっとしたり、心が軽くなったりするきっかけになれたら嬉しいです。

 



🍀 話したくないことは話さなくて大丈夫です。

🍀 申し込みは不要です。当日お気軽にどうぞ☕

  一度覗いてから参加不参加を決めていただいてOKです。

🍀 学校へ行きづらい・学校を休んでいるお子さんを持つ保護者の方・ご家族の方に

      ご参加いただけます。


≪日にち≫   4月6日(土)
≪時間≫   13時~15時
≪場所≫   フリースクールこらんだむ
      〒371-0024 前橋市表町 2丁目3-6   前橋第一ビル4階
≪参加費≫   200円

※お越しの際は、近隣の有料駐車場をご利用ください。

 

 

それでは、アディオス!

作家の雨宮処凜さんは元イジメられっ子で自殺未遂経験があった!?

 

こんにちは!
 

「継続は力なり」

 

とはよく言ったもので、

 

継続するって実際には難しい・・・と痛感する今日この頃。。。

5カ月もブログ更新が滞ってしまいました。

 

 

その間に

あんなことや、こんなことが。

 

あんなことや、こんなこと

=大晦日に車のカギをへし折ったり、合気道に通い始めたと思ったらお休みしたり、スペイン語教室へ通い出したり行かなかったり、遊び場指導員を始めたり、塾に通い始めたり、色んな出会いがあったり、決断をしたり・・・

 

いいや、言い訳はするまい!

 

気づけばもう3月!春です🌸

 

 

*◇*◇*◇*◇*◇*◇*

 

今日注目したいのは作家・政治活動家として知られる雨宮処凜さん!

 

 

雨宮さんの本に出合うにつれ、

 

雨宮さんが元イジメられっ子で、

一時期ビジュアル系の追っかけをし、

自殺未遂のご経験があったという事実が明らかに‥!

※3冊目の自伝に詳しく綴られています。

 

ちなみに、

中学3年であの有名なハリーポッターシリーズと出合うまでは、

私は読書に全く興味がなかった人物です。

 

 

以下、📘雨宮さんの本3冊をごくごく簡単にご紹介します📙📗。

 

 

 

 【初めての出合い オールニートニッポン

 

みなさんは、オールニートニッポンをご存知でしょうか?

 

お間違えなく。ラジオ番組 オールナイトニッポン ではない。

 

ネットラジオ番組 オール”ニート”ニッポン だ。

 

私はというと、ラジオは高校・大学時代から好きでよく聞いていたが、

当時オールニートニッポンの存在は知らなかった。

 

このラジオ番組との出合いは一昨年に遡る。

2か月間滞在していた島根県海士町の素敵な図書館でのこと・・

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海士町中央図書館からみえる景色は格別

 

ラジオ好きにはたまらんタイトルで、ニートという言葉にも惹かれ、

雨宮処凜さんの著書に出合った。

雨宮処凛の「オールニートニッポン」 (祥伝社新書)

雨宮処凛の「オールニートニッポン」 (祥伝社新書)

 

 

 

ちなみに、

よく聞いていたラジオ局はJ-WAVE。特に星野源さんのRADIPEDIA

 ※RADIPEDIAは2014年10月に放送終了しました。

 

・・さてさて、話を戻そう。

 

 

本著は実際に放送していたインターネットラジオ番組のように対談形式で綴られており、

ニート・フリーターという切り口からワーキングプアなどの世の中のテーマについて

ライトに書かれている作品だ。

普段触れない価値観に触れられた気がしたからか、

タイトルのインパクトか、

はたまた素敵な図書館で読んだ作品だからなのか、

amazonのレビューは少ないが個人的には心に残っている作品である。

 

 

 

 【第二の出合い 生きのびろ!】

 

オールニートニッポンで雨宮さんに興味を持ち、

なによりも、タイトルの強いメッセージに惹かれて手に取った記憶がある。

実は読んだのが大分前でして、、正直内容は覚えていない。。ごめんなさい🙇

8人の個性的な生き様がまとめられている作品だった気がする。

 

生きのびろ! 生きづらい世界を変える8人のやり方

生きのびろ! 生きづらい世界を変える8人のやり方

 

 

 

 

 

【最後は 生き地獄天国】

 

こちらは雨宮さんのデビュー作。公式サイトの説明文によると、

現在、フリーター等プレカリアート(不安定層)問題について運動、執筆し、注目される著者の自伝。 息苦しい世の中で死なないために。
激しいイジメ体験→ビジュアル系バンド追っかけ→自殺未遂→新右翼団体加入→愛国パンクバンド結成→北朝鮮イラクへ→右翼をやめるまで。

とある。

 

雨宮さんは色んなことをご経験されて、

改めてすごい生き方をされている方だと思う。

生き地獄天国―雨宮処凛自伝 (ちくま文庫)

生き地獄天国―雨宮処凛自伝 (ちくま文庫)

 

 

 

もしもご興味があれば、読んでみてください(^^)

 

 

久々の、アディオ~ス

リバイブ (復活)

 リバイブ

 

お久しぶりです!

 

復活は英語でリバイブ revive っていうんですね!

昔読んでいたマンガの影響で復活は英語でリボーン rebornだと思っていました。

 

 

6月8日に記事内容を訂正してから、約4カ月間もお休みしていました。

その間に足を運んでくださった方々、ありがとうございます!

 

私が4カ月間、お休みしていた理由は、

ぐるぐると物を考えるクセが発動していたためです。

 

でも、ぐるぐると物事を考えているだけでは何も変わらないので、

考えることは少し横に置いて進むことにしてみました。

 

ぐるぐる発動時に出会ったのはアインシュタインの言葉でした。

 

 

Insanity:

doing the same thing over and over again and expecting different results.

 

 狂気とは、

同じことを繰り返し行い、違う結果を期待することだ。

 

ああああ!と、

自室の見える場所にこの言葉を書いた紙が貼ってあります。笑

 

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時には逆転の発想も大事?



 

 

クセ

 

人はそれぞれ育つ過程で、色んなクセを身につけます。

 

もしも似たようなこと・似たような時に、上手くいかないと感じるのなら、

もしかすると私のようにもう自分には必要のないクセが邪魔をしているのかもしれません。

 

自分を邪魔する必要のないクセなんて、さっぱり捨ててしてしまいたいですよね!

 

と言っても、

すぐに捨てられないのがゴミとは違いクセの厄介なところ。。

 

私の場合、まずは自分にどんなクセがあるのか、いつ・どこで・誰といる時にそのクセが出るのか、

見つめることから始めました。

 

例えば、考えてもしょうがないことをぐるぐると考えてしまう考えグセ。

略して、ぐるぐるグセ。

 

だいたい、何かに失敗した後や気になる事がある時、

後悔や憶測などで頭の中がいっぱいになります。

身支度をしているとき、車を運転しているとき、お風呂に入っているときなどに現れます。

 

失敗したり、人を傷つけてしまったら反省することは大事だと思うけれど、

いくら頭の中で失敗や気になる事を考えても、現実世界では何も変わりません

冷静になると、考えている時間は全く生産性がないわけです。

 

実際、頭の中が考えに支配されることで、

家を出るべき時間に身支度が終わらなかったり、

お風呂が長くなることでお風呂後にやりたかった事に手が回らなかったり、

と困っていました。

 

ところが、ぐるぐるグセを意識するようになってからは、

「あ!今ぐるぐる考えてた!」

と気づいて、生産性のない思考を止められるようになってきました。

だんだんとですが。笑

 

肩の力を抜いて、これからも自分のクセと付き合っていこうと思います。

 

 

最後に 宣伝をば

 

細菌(最近)納豆屋さんでアルバイト、はじめました。

ここの納豆ファンだった私は、アルバイト募集の看板を見るなり電話し、

晴れて盛り付け担当です。

お豆の味がしっかりする粕川なっとう、

ぜひ一度ご賞味ください~!

http://joshunousan.jp/

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あでぃおす。

 

「死にたい」の裏側

※2018年6月8日に投稿内容を訂正しました。

 ドロドロした感情をブログに持ち込むのは今後控えようと思います。

 楽しくいきたいですもん。ドラえもん

 

 

姉が「死にたい」と話してくれた時、

どう接すれば良かったのか?

 

最近ふと思い、また別の機会に下記の記事に出合い、

思ったことを書いてみようと思います。

死にたい人への接し方

 

 

「死にたい」と言って、本心から死を望んでいる人なんて、

どこにいるでしょうか?

 

もしも本当に死を望んでいる人ならば、

誰かに「死にたい」と伝える前に、旅立っているのではないかと私は思います。

 

 

 

 

大学で不登校になり7年前に自死した姉が口癖のように言っていた「死にたい」という言葉 

※姉については以下の記事をご覧ください。

nicanica.hatenablog.jp

 

 

亡くなる2週間ほど前、

鬼気迫る様子で姉が電話口で発した「家を焼きたい」「みんな死ねばいい」という言葉

 

 

優しく、人の気持ちを考えられる姉が 、

なぜ「みんな死ねばいい」と思うほど追い詰められてしまったのでしょうか?

 

 

人の気持ちを考える変わりに自分の中に沸き起こった感情を殺し、

自分への甘えも殺し、

姉が殺し続けてきたものが姉の中に積りに積もって、

「みんな死ねばいい」 になったのではなかろうかと私は推察します。

 

 

姉は、姉ができる精いっぱい、発信していました。

自分ではどうしたらいいか分からないんだと。

もうどうしようもできないんだと。

このままだと、どうにかなってしまいそうだと。

 

 

 姉は発信していました。

「死にたい」という言葉で

「家を焼きたい」という言葉で

「みんな死ねばいい」という言葉で

 

そんな風に思います。

 

 

 

 

「死にたい」

 

 

その言葉の裏には、十人いたら十人分の意味が隠されているのだと思います。

 

 

「構ってほしい」かもしれない

「一緒にいて」かもしれない

「助けて」かもしれない

 

 

もしも、「死にたい」と人から打ち明けられたら、

その裏側にあるものに向き合ってみてください

 

 

向き合うとは、

 

ただ一緒に居ることかもしれませんし、

 

相手の話を聞くことかもしれない。

 

当時の姉と私のように物理的に離れていても、

小まめに連絡をとる事かもしれない。

 

少し元気が出てきたら、カウンセラーや学校以外の居場所を紹介する事かもしれない。

 

色んな方法があるのだと思います。

一番大事なのは、その人の気持ちを知ろうとしたり考えたりする姿勢だと思います。

「あなたのことを知りたい・分かりたい」という姿勢があなたの大切な人に届くと私は信じています。

 

ただし、私の言う”向き合う”とはアドバイスすることではありません。

経験上、助言や励まし・否定はこの場合逆効果です。

 

 

もしも「死にたい」人の気持ちにどうに向き合えば良いのか分からなくなったら、

もしも人の「死にたい」気持ちに向き合うことを重荷に感じたら、

もしもあなた自身がマイナスな感情に引っ張られ困ってしまったら、

一人で抱え込まず、身近な人や信頼できる人にまずは話してみてください。

 

身近に話せる人がいなければ、無料電話相談やカウンセリングを活用してみてはいかがでしょうか。

 

 

 ◎SNS相談を行う団体(13団体)

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000194961.html

 例)自殺対策支援センター ライフリンク

   いのちのつながり|自殺対策支援センターライフリンク

 ◎死にたい・生きるのがつらい、そんな気持ちを吐き出し分かち合うウェブサイト

自殺と向き合う 生き心地のよい社会のために | NHK福祉ポータル ハートネット

◎よりそいチャット~誰にも相談できない悩みに~ https://yorisoi-chat.jp/

◎育て上げネットのオンライン相談(親御さん向け、有料)

オンライン結 | オンライン相談ならskype™でできる育て上げネットのオンライン結

不登校に関する個別相談 オヤトコ発信所より(親・子ども向け、有料)

最高の不登校の見つけかた(これからの学びについての個別相談) | AI-am

 

 

 

 

 【最後に・・】

 

 

・当時は向き合えなかった姉のメッセージに向き合いたい。

 

・当時は姉にどう接すればいいか分からなかった自分や家族に声をかけたい。

 

・当時ヒステリーを起こしていた母の話を聞きたい。

 

 

という理由で、私は、全国にいる姉や私、両親、家族の伴走者になりたいと思います!

 

 

 

それでは、この辺で

アディオス!