不登校やひきこもり・生きづらさを抱える人の伴走者、セキグチ麻央のブログ

不登校・ひきこもり支援、地域の魅力、環境教育、青年海外協力隊、趣味の散歩(国内外)などをテーマに発信します。

失敗の絶えない方へ 失敗は成長の源。星野源は元気の源。

 

 

 

最近の失敗:

①目標3か月ブログ継続!!と豪語しながら、投稿2日目にして投稿時間が0時1分と日をまたいだこと

②投稿3日目にしてこの記事を書いている現在、0時20分なこと

 

 

人間だもの。

ということで、今日のテーマは失敗

私の経験や失敗談を元に、思うことを書きたいと思います。

 

私は現在スーパーでアルバイトをしているのですが、良くも悪くも思い込みが激しいため、人から受けた指示を間違った意味でとらえてしまい、作業をすっぽかしたり、

作業効率が悪かったりということがあります。

こういった日々発生する凡ミスの場合は、落ち着いてその都度相手に確認を取れば大抵のミスは未然に防げますし、もし万が一失敗しても趣味や好きなことに没頭することで気分転換をして立ち直ることができるかもしれません。

 

しかし・・!

【失敗に気分転換が効かないときもあります】

それは、体も心も疲れ切ってしまったときです。

学生時代、私自身が鬱の一歩手前までいった時の経験談ですが、

そんな時の特効薬は“休む”です。

 

当時、焦りから無理にもがいて、それにより疲れて体力も気力も消耗し、

余計に動けなくなって悪循環に陥っていた自分がいました。

 

そんな時、何も考えないのは難しいかもしれませんが、

リラックスできる音楽をかけて腹式呼吸してみたり、

温かいハーブティーの香りだけに集中してみたり、

自分がホッと落ち着ける環境に身を置いてみてください

 

それは、自分の部屋でも、リビングでも、カフェでも、図書館でも、海辺でも、

どこでもいいのだと思います。

 

また、少し人と話す元気が出てきたら、誰か身近な人または信頼できる人に今感じていることを話してみてください

 

と言いつつ・・・

当時の私は両親に心配をかけたくないとの思いから、身内には話せませんでした。

私の場合はうつ病経験のある同期に話せたのが幸いでした。

 

近くに話せる人がいない場合、

周りに迷惑をかけたくないと思う場合は、

無料の電話・メール・SNSでの相談を活用してみてはいかがでしょうか?

 

<相談窓口>

電話相談 http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000190135.html

メール・SNSでの相談 http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000188968.html

 

人に気持ちを話すことで、心が落ち着いたり、客観的に自分を見つめる余裕ができたりします。

少なくとも、私はそうでした。

紙に思いをぶちまけるだけでも、少しはスッキリすることも。

 

 

今はたくさん失敗して、あなた自身を責めているかもしれません。

 

・自分はなんてダメなんだ。

・家族や上司に申し訳ない。

・どこか遠くへ行ってしまいたい。

 

このような言葉であなたの頭はいっぱいでしょうか?

 そしたら、破裂しないうちに、吐き出してしまいましょう。

 

吐き出せば、頭の中にスペースができて、

新しい言葉を呼び込めるかもしれません。

 

・失敗することと、自分がダメか云々って別の話じゃないか?

・逆に一切迷惑をかけないで生きている人なんて居るか?

・じゃあ、日常を離れて、小旅行へ行ってみようか。

 

例えば、このような言葉かもしれません。

 

 

 

今は少しずつ自分は自分でいいんだと思えるようになってきましたが、

私自身、人と比較して失敗して挫折して生きづらさを感じてきました。

 

失敗をしたら、その分学べます。

失敗をした人の気持ちを分かってあげられます。

そして、おまけに笑い話のネタになるという特権を得られる、なんて考えられたら、

失敗は意外と私たちの見方なのではないでしょうか。

 

たとえ、何度失敗しても、死にはしません。

「生きてるだけで、まるもうけ」です。

 

 

 

最後に!!

 

心にぽっかり穴が開いて、自分が嫌になったとき、

 

泣きながらアパートへの道を歩いていたとき、

 

何もしたくなくて、床に寝そべったまま動けなくなったとき、

 

私を救ってくれたのは、星野源さんの曲たちです。

 

もしかしたらみなさんの“元気の源”にもなり得るかもしれません。

 

 

化物 

www.youtube.com

 

地獄でなぜ悪い 

www.youtube.com

 

日常 

www.youtube.com

 

ダンサー(※こちらはカバー曲です) 

www.youtube.com

 

源さんご自身が、思春期の失敗・トラウマ、くも膜下出血、モニカ病などを

乗り越えて輝いている方ですので、

その存在自体が私の元気の源になっているのだと思います。

 

エッセイ集『蘇える変態』(マガジンハウス)はこちら↓

 

蘇える変態

蘇える変態

 

 

 

今思えば、源さんがパーソナリティを務めていたラジオJwaveのRADIPEDIAも好きでよく聞いていました。(※2014年9月30日に放送終了)

下ネタ多めでしたが面白いので、興味ある方はYouTubeでぜひ見てみてください!

 

 

ではでは、アディオース!