【前橋】養豚農家直売カフェ MINASAWA BASE

2025年最終日の今日12月31日は、

前回記事でご紹介した先輩・齊藤千春さんが運営されているお店をご紹介します。

　🌱前回記事はこちらへ⇩

nicanica.hatenablog.jp

MINASAWA BASE ( みなさわ べーす ) は、

前橋市の養豚農家である近藤スワインポークさん直営の直売場🐷

そして、カフェ・BARでもあります！

カフェでは、ウインナーや豚丼、おむすびなどを店内で食べられます。

ころとんのしっぽ

ローストポーク丼のセット（※ウインナー付です）

セットの豚汁は、出汁や素材のうま味が利いていて、

また食べたくなるおいしさ😋

近藤スワインポークさんのウインナーやベーコンは、

食品添加物が無添加✨

小さなお子さんでも、安心して食べられます。

テイクアウトもできるので、

お土産にもどうぞ♪

テーブル席とカウンター席あり

店外にはウインナーや豚肉の自販機が！

お近くにお越しの際は、

ぜひお立ち寄りください🐷♪

🕓営業時間  10時〜16時 (火金土日)

☕カフェ 　 11時〜14時 (金土日)

🍺BAR 　　  第二日曜日 17時〜21時

Instagram：https://www.instagram.com/minazawa_base/

Facebook ：https://www.facebook.com/kondosp1983/

【2026年8月24日　追記】

＼＼おいしい朗報です🎉／／

①MINASAWA BASEにて、

　お店で焼いた生米パンを購入できるようになりました！

　お米の甘さが感じられるパンです🥖

さらに、さらに・・！

②生米パンと近藤スワインポークさんのソーセージがコラボレーション✨

メニューに粗挽きフランクバーガーが加わりました！！

バンズからはみだすほど大きなフランクが目を引きます👀

※写真を撮り忘れました💦

実は、このバンズには、

MINASAWA BASE前に広がる近藤さん家の田んぼで採れたお米を使用しています🌾

田んぼでは毎年稲作体験もしているんですよ♪

私たちが普段食べているお米はどんな風に育つのか？

体験を通して知れるチャンスです🌱

ご興味のある方はLINEからお申込みをどうぞ⇩

 

 

 

 

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【前橋】『きりんパン』（生米パン教室）

ほんとにほんとに今更なのですが（それでも年内にブログにアップを…！）、

今年の4月20日、先輩が今春から始めた生米パンレッスンを受けてきました！🎉

はじめに “生米パン” と聞いた時は、

「米粉じゃなくて？」

「小麦粉の代わりに生米でパンができるの？」

と思っていました。

それが、できたんです！笑

生米パン

おしゃべりしながらの生米パン作り♫

味は、プレーン・チョコ・抹茶アンパン・胡麻チーズの4種類。

🌱どんな形にしようかと想像がふくらみ、わくわく♪
🌱思ったよりも簡単！
🌱小麦アレルギーでも食べられる◎

　（ちなみに、ちはるさんも小麦アレルギーです）

右側がちはるさん

私自身、今年4月から現職場での勤務時間が伸び、

溜まりはじめていた疲れが一気に吹っ飛びました。

普段と違うことをする時間って大事ですね。

ありがとうございます💗🙏

家でも作ってみましたが、ふわっと感がなく色ムラも💦

（乾燥に注意！だそうですので、成形に時間をかけすぎたせいかも…!）

先輩も生米パン講師になるまでに何度もパンを焼いたそうなので、

わたしにも練習が必要です。

まぁ、楽しかったし美味しかったから、よしとしよう😄

要練習

＼🦒生米パンを食べてみたい・作ってみたいと思ったあなたへ🦒／

🌟教室のお申込みは、きりんパンの公式LINEからどうぞ

　　➩　https://lin.ee/UpmrWz6

　 きりんパンのインスタグラム　➩　@kirinpanpan

また、遠くからでもパンを食べたい方の声に応えて、

リモートレッスンも進めるそうです！

美味し楽しい体験をどうぞ🌱

🦒齊藤 千春 さんという人

きりんが大好きなちはるさんは、

私が以前働いていたお店の運営責任者でした🍙

私がどんなに抜けていたり空回って失敗したりしても、

「まおちゃん、面白い」と笑ってくれる先輩です。

私は何度ちはるさんに救われたことか🌱

感謝しかありません💐

当時、お店で働くメンバーは女性ばかりでしたが、

雰囲気はよく和やかな職場でした。

どんなに忙しい時でも、ちはるさんが常にメンバーに気を配り、

人を活かす声掛け・関わりをしてくれていたからだと思います。

表情が暗い時には冗談で笑いを、

失敗をした時は、次にどうすればよいか考える時間をくれて、

トラブルにも笑顔で冷静に対応。

人一倍働いていて、疲れているはずなのに

疲れを見せない・感じさせない。

そんな懐の深い先輩です。

笑顔の絶えないちはるさん🦒

・・ですが、実は、

マルファン症候群という病気があり、

28歳のときに大動脈解離を発症。

 退院後は、“家の中の移動すら制限がある状態” だったとのこと。

これまでに4回の大手術も受けているそうです。

職場では全く病気のことを感じさせないので、

病気のことを聞いたときは正直驚きました。

と同時に、

生きるか死ぬかの開胸手術前の心境は、

恐怖すぎて私には想像できませんでした。

ー 手術後、目を覚ますかわからない。

ー 手術が成功したとしても、

　 後遺症が残るかもしれない。

ー 元の生活に戻れないかもしれない。

想像を絶する手術を4回も乗り越えたちはるさん。

今は色んな制限がある中でも、無理はしすぎず、

それでもアクティブに活動されています。

『できることは限られていても、“誰かの力になれること”をしたい。

私だからできる事があるはず！

そう、心から思っています』

ちはるさんのFacebookより引用

どこまでも前向きに邁進し続けるちはるさんの周りには、

自然とプラスの輪が広がっていく🌈

わたしにとって、ちはるさんはかっこいい大人の一人です。

そして、な・な・なんと・・・！

ちはるさんは何足も草鞋を履いており、

前橋市皆沢にある農家カフェMINASAWA BASEの運営もされています！☕🐷

MINASAWA BASEのことはまた別の記事で書かせてください♪

それでは、アディオス🦒🥐🦒🥐🦒🥐

【2026年8月24日　追記】

この間、久々にお店に伺って知ったのですが、

ちはるさん、なんと・・！

著書『ゼロ秒思考』で知られる赤羽雄二さんの

🎊“オンラインサロン  アンバサダー” に就任されていました！！🎉

community.camp-fire.jp

こちらのオンラインサロンは、

「自信をつけ、成長を加速するプラットフォーム」なのだそうです。

月2回、各1時間のオンラインセッションで多くの質問にお答えし、メール相談にも個別にきめこまかく対応します。不安をなくし、自信をつけ、なりたい自分になるためのスキル、ステップを詳しくお話します。

(赤羽雄二のオンラインサロンより引用)

また、草鞋の数が増えたちはるさん、

これからもご無理だけはなさらずに、

益々ご活躍されますように・・！🦒🌈

【前橋】雑貨と喫茶と宿題カフェ 木下商店さん

前から気になっていたけれど、先日やっと行けた前橋にあるお店をご紹介します。

◎雑貨と喫茶と宿題カフェ 木下商店◎　

https://www.instagram.com/kinoshoten/

JR両毛線の駒形駅前にある木下商店さん🌳

廃工場を改装して2020年に開店したのだそうです。

※外観を撮り忘れました(-_-;)

前橋にいながら、ジャマイカ料理を食べられるお店です。

店内にはレゲエ曲が流れ、2階には学校帰りの小学生を受け入れるスペースがあります。※インスタの情報によると2024年9月現在2階のスペースはお休みしているそうです。

わたしは豚肉をスパイスに漬け込んで焼いたジャークポークとキャロットケーキをいただきました。ご飯はココナッツ風味で新鮮なお味！

ジャークポーク（上）とキャロットケーキ（下）

料理についてくるホットソース（写真なし）はピリッとして、料理にかけたり混ぜたりすると美味しくお肉はさっぱりと食べられました。

ホットソースに使う唐辛子はジャマイカ原産の品種で自家栽培しているそうです！

容器をもっていけば、自家製ホットソースを計り売りしてくれます。

早速購入し、炒め物などの料理にソースをちょい足しすることで、

酷暑と残暑で落ちたわたしの食欲も回復してきました。

ランチメニュー

ぜひ次回は違う料理も食べてみたいな🍴

みなさまも近くにお立ち寄りの際は足をお運びください。

＼＼＼／＼ おまけ ／＼／＼／／／

以下の記事で、わたしが生きているうちにしたい事として、

”ザ・クロマニヨンズの生歌を聴くこと”を挙げましたが、

ついについに・・！４年越しで叶いました‼

しかも、群馬に来てくれるという、なんと幸せなことか♫

nicanica.hatenablog.jp

力強い歌声と、飾らない語り口、

なんといっても「甲本ヒロトやマーシーと同じ空間にいる！」という高揚感🌈

山人音楽祭を主宰してくださったG-FREAK FACTORYのみなさまに心から感謝です！

www.diskgarage.com

ラジオ好きの方へ！

⇩こちらは35年ぶりにヒロトさんがオールナイトニッポンに出演した際の音源です。

サンボマスターのボーカル山口さんがゲスト出演されています。

よければどうぞ♪

www.youtube.com

ここまで読んでくださり、ありがとうございます！

それではアディオス👐

しんどいあなたの かくれる場所 あります

夏休みがもうすぐ開ける、8月31日。

NPO法人ライフリンクと絵本作家のヨシタケシンスケさんが手がけ、

2024年3月1日に公開された子どもや若者が匿名で利用できる無料のWeb空間があります。

その名も、

かくれてしまえばいいのです

「ああ、学校にいきたくない、外にでたくない、どこかにいってしまえたら・・・」

生きることがしんどいあなたに向けて開かれている空間です。

ヨシタケさんはWeb空間について、この世でもあの世でもない“その世”と表現していました。

かくれに行くと、”むかんけいおばあちゃん”が迎えてくれます。

NPO法人自殺対策支援センターライフリンクのサイトより

また、

NHKのハートネットTVでは、”＃8月31日の夜に。”　と題して、

サイトが開設されています。

匿名でメッセージが投稿でき、つらい気持ちを吐き出すこともできます。

＊21:05～、尾崎世界観さんのラジオ　　　　　　　　　★聴き逃し配信あり

＊22:00～、Eテレ ハートネットTV＋「＃8月31日の夜に。」　 ★見逃し配信あり

www.nhk.or.jp

【9月2日追記】

なんと8月31日に放送されたハートネットTV＋「＃8月31日の夜に。」にヨシタケシンスケさんがゲスト出演され、

番組内でも「かくれてしまえばいいのです」が紹介されていました！

また、番組内では”お守り曲”といって、いろんな方がお守りにしている曲が流れ、

私自身素敵な曲に出合えましたよ♪

どうか、少しでもこころ穏かにこの夜を過ごせますように☆彡

それでは、アディオス🌱

七夕の日に思うこと

7月7日、今日は七夕🌟🌌

www.youtube.com

ちょうど『たなばたさま』を聴く機会があり、

砂子（すなご）ってなんだ？　軒端（のきば）ってなんだ？　

五色の短冊って何色？

などと色々調べて、ちょっと七夕に詳しくなった私です。

※ちなみに・・

　　砂子は、金箔や銀箔を細かい粉状にしたもの。

　　軒端は、軒（外壁から伸びている屋根の部分）のはし。

　　五色は、青・赤・黄・白・黒のことで、中国の陰陽五行説に由来しているそう。

思い出したこと

七夕が来て思い出したのが、姉がSNS上に書いていたお願い事です。

亡くなってからその書き込みがあったことに気づき後のまつりなのですが、

姉はそのお願い事を叶え、7月10日にひとり旅立ちました。

2011年のことです。

なんだか、ふと思い出したので書き留めておきます。

nicanica.hatenablog.jp

それと・・！

ヨギティーというお茶についてきたメッセージで気に入っているものをシェアします。

The purpose of life is to know yourself and love yourself and trust yourself and be yourself.

（人生の目的は、あなた自身を知り、愛し、信じ、そしてあなた自身であることです。）訳は Yogi Tea のホームページより引用

連日30℃越えの暑い夏、

自分が好きなこと、楽しい、面白いと思えることをして、

自分にも人にもやさしく無理せずいきたいものです。

ついでに、最近私がハマったアニメ３作品をシェアします。

上の2作品は続きが気になり電子書籍で出ている巻を読んだのですが、

胸アツすぎて「日本に生まれてよかった」と何度思ったことか・・！

🌱怪獣8号

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主人公たちの生き様もさることながら、

オープニングとエンディングの曲がどちらもカッコよい！

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🌱WIND BREAKER

www.youtube.com

豪華な声優陣にもひかれますが、

私は登場人物たちの気持ちの変化にぐっときました。

🌱烏(からす)は主を選ばない

www.youtube.com

　アニメの原作は阿部智里さんによる人気ファンタジーの『八咫烏シリーズ』。

　父が観ていたので私も観始めた作品ですが、なんと！阿部智里さんと同じ地元・同じ幼稚園だということがわかりました。

　アニメの13話は衝撃、というか「怖っ！」と思いました。

　◎ホームページ： アニメ「烏は主を選ばない」公式

　◎NHKの見逃し配信： アニメ 烏は主を選ばない - NHK

　※2024.7.20追記

　　2024年7月20日から新章 『黄金の烏』 編がスタートするそうです‼

　　　気になる方は必見です👀

お時間あればぜひ見てみてください🐦

ではでは、アディオス🎋

祖父が教えてくれたこと

2024年3月19日、祖父が92歳でこの世から旅立ちました。

今回は祖父が暮らしの中で教えてくれたことを、シェアできたらと思います。

高齢の方と関わる機会が少ない方に特に読んでいただけたら嬉しいです。

それでは、どうぞ🌱

＼／／＼／＼＼／＼／／＼／＼＼／＼／／＼／＼＼／＼／／＼／＼＼／

祖父からの最大の教え、それは、

“わたしたちが普段していることは、

  全くあたりまえじゃない”

ということです。

たとえば、（以下列挙します）

🌳自分の足で歩ける

🌳転ぶ心配なく、段差や距離の心配もなく移動できる

🌳自転車や電車、バス、自動車に乗れる

🌳自分でご飯を食べられる

（固いものを噛める・誤嚥せずに飲み込める・こぼさず食べられる）

🌳着替えができる（バランスがとれる、腕が上がる）

🌳トイレに一人で行ける、トイレに行きたいタイミングがわかる

🌳目が見える（祖父は白内障で特に左目の視力が低かったです。食べ物を床にこぼしても気づかず踏んでしまうことは日常茶飯事。床もベタベタに。時計もよく見えないので家族に時間を聞いていました。白内障手術の予定がありましたが急遽入院となりました。）

🌳音や声がはっきり聞こえる（祖父は耳が遠くなり、テレビすら見なくなってしまったり、家族の声掛けに空返事をしたりしていました。補聴器を薦めても「いいや」と作ろうとしませんでした）

🌳声が出せる（入院間際は声が出づらく、指差しで訴えていました。）

🌳寝起きが一人でできる（筋力と体力の低下からか寝起きが大変で、テーブルに突っ伏し椅子で寝てしまうこともありました。）

🌳自分で暑いか寒いかが分かる（衣服による体温調節ができず冬の寒い朝にパジャマ一枚でいたり、冷暖房をつけなかったりしました。）

🌳自分でお風呂に入れる（着脱に時間がかかり、お風呂に入ること自体が疲れてしまう。足が上がらず浴槽を跨げなくなり、晩年はデイサービスを利用していました。）

＝＝＝（列挙ここまで）＝＝＝

ここに挙げたことは、わたしたちが毎日何気なくしているけれど、

決してあたり前ではないことばかりなのだと、祖父の姿を見て気づかされました。

また、私自身できていることよりもできていないことに目を向けがちですが、

毎日できていることがこんなにあったんだ、と気づきました。

だから、日常のできていることに感謝していきたいと思えました。

先のことはわからないので、在り来たりかもしれませんが、

改めて家族と過ごす時間（別に会話がなかったとしても）を大事にしたいとも思いました。

空気みたいにあるのがあたり前すぎて、私は意識を向けていなかった日常のあれこれ。

皆さんはいかがでしょうか？

じいちゃん、教えてくれてありがとうね💚

それでは、アディオス🌈

年明けと日常

明けましておめでとうございます。2024年もよろしくお願いいたします。

1月1日に能登半島地震が起き、1月2日には日航機との衝突事故、

私自身も元日から仕事だったこともあり、そして例年ほど寒くないこともあり、

なんだか年が明けた気がしていなかった私です。

1月9日に我が家に今年の達磨さんが来て、達磨さんに目を入れながら、

ようやく「ああ、年が明けたんだ」と実感が湧いてきました。

そして、ご飯を食べてお腹も心も満たされた時、温かいお風呂に入って夜柔らかい布団に包まれた時、

何気ない日常がどれだけ奇跡的で、尊いのかということに思い当たりました。

家族がいて、ご飯があって、静かに温かく眠れて、

当たりまえになっていた日常がどれだけ有難いことなのか。

日々に感謝です。

そんなことを考えながら寝つき、気づけば16時間ほど寝ていました。

好きなだけ眠れるのも幸せなことだなぁと実感。

www.youtube.com

地震により被災された方々、今も被災した地域で支援活動を行っている方々のため、

直接現地に行けなくても、わたしたち一人ひとりができることがあります。

寄付もその一つです。1000円でもできる方はお願いいたします。

◎日本赤十字社

令和６年能登半島地震災害義援金｜国内災害義援金・海外救援金へのご寄付｜寄付する｜日本赤十字社

◎赤い羽根共同募金

「令和６年能登半島地震災害義援金」の募集について | 赤い羽根共同募金

◎ジャパン・プラットフォーム

令和6年能登半島地震被災者支援（寄付受付中）｜国際協力NGOジャパン・プラットフォーム（JPF）

この機会に災害対策を見直すのもいいかもしれません。

知ろう・備えよう災害対策 | 災害対策｜知る・楽しむ｜三井住友海上

いまある幸せを噛みしめながら

アディオス🌱